Barbell Tech Camp
Haluatko hallita painonnoston ja voimanoston perustekniikat turvallisesti ja tehokkaasti? Barbell Tech Camp on tiivis, kahden viikonlopun mittainen pienryhmäkurssi, joka on suunnattu kaikille, jotka haluavat kehittää nostotekniikoitaan ja viedä treenaamisen uudelle tasolle. Tavoite? Rakennetaan tekniikkasi niin vahvaksi, että kyykky tuntuu kevyeltä ja tulokset puhuvat puolestaan– ja samalla varmistetaan, että tanko pysyy hallinnassa eikä karkaa käsistä 😉
Kurssin tiedot:
Kesto: 2 viikonloppua (4 treenikertaa, 2 tuntia per kerta)
Ajankohta: 1.3.2025-9.3.2025
Aika: Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 11.20–13.20
Paikka: Physiq House, privaattitilat (Espoon Kilo)
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi sopii kaikille tasoille – olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, valmentajamme skaalavat ja räätälöivät liikkeet juuri sinun taito- ja kuntotasollesi. Tekniikka ja turvallisuus ovat aina etusijalla. Ei haittaa, vaikka alkuun tanko tuntuu painavammalta kuin maanantaiaamu – lupaan, että se kevenee taidon myötä!
Kurssin sisältö
✅ Painonnosto- ja voimanostotekniikat: Opit turvalliset ja oikeaoppiset suoritustekniikat, kuten maastaveto, kyykky, pystypunnerrus ja rinnalleveto.
✅ Tekniikan hienosäätö: Valmentaja seuraa ja ohjaa jokaisen liikkeen, jotta saat parhaimman hyödyn harjoittelustasi.
✅ Nousujohteinen oppiminen: Liikkeiden vaikeusaste kasvaa hallitusti kurssin aikana.
✅ Kehonhallinta ja liikkuvuus: Harjoitukset tukevat tekniikkaa ja auttavat parantamaan kehon liikkuvuutta ja hallintaa.
Pienryhmävalmennus (max. 10 henkilöä)
Pieni ryhmäkoko takaa, että saat yksilöllistä ohjausta ja valmennusta. Valmentaja huomioi jokaisen osallistujan tarpeet ja varmistaa, että harjoittelu on tehokasta ja turvallista. Meillä ei ole massatreenejä – täällä sinut tunnetaan nimeltä, ja joku jopa huomaa, jos yrität ”unohtaa” viimeisen toiston.
Miksi osallistua?
- Saat varmuutta ja tekniikkaa nostoliikkeisiin.
- Vältät yleiset virheet ja harjoittelet turvallisesti.
- Kehität voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
- Saat henkilökohtaista ohjausta ja vinkkejä, jotka vievät harjoittelusi seuraavalle tasolle.
Ja mikä parasta? Kurssin jälkeen saat 2 viikon ilmaisen oikeuden osallistua treeneihin – koska supertekniikalla varustettua kroppaa ei kannata päästää lepotilaan.
Paikkoja on rajoitetusti (max. 10 osallistujaa), joten varmista paikkasi ajoissa!
Tervetuloa mukaan kehittämään tekniikkasi huippuunsa! 💪 Jos olet valmis nostamaan tankoa ja treenifiilistä, nähdään salilla!
HINTA: 195€
Voit maksaa myös liikuntaeduilla!
Tervetuloa Physiq Houseen: Nosta kuntoilusi uudelle tasolle!
Oletko kyllästynyt täpötäysiin kuntosaleihin ja persoonattomiin treeneihin?
Älä etsi kauempaa, vaan tule Physiq Houseen, jossa henkilökohtainen
valmennus, rento ilmapiiri ja todelliset tulokset yhdistyvät!
Physiq Housessa olemme erikoistuneet muuhunkin, kun vain harjoitteluun;
valmentajanasi olen muodonmuutoksen arkkitehti. Tarjoan eksklusiivisia
pienryhmätunteja, jotka antavat sinulle mahdollisuuden määritellä rajasi
uudelleen. Harjoituksissa keskitymme ainutlaatuisella tavalla
voimannostoon, painonnostoon ja kehittävään kestävyysharjoitteluun.
Mottoni on yksinkertainen: ”Use it or Lose it.” Olen täällä opastamassa
sinua jokaisessa vaiheessa ja varmistamassa, että saat jokaisesta
harjoituksesta kaiken irti.
Lupauksemme: Fitness-keidas
Physiq House on yksityinen valmennuskeskus, jossa sinä et ole vain
kasvot muiden joukossa. Meillä jokainen treenaaja on arvostettu jäsen
perheessämme. Physiq Housessa sinulla on aina sama omistautunut
valmentaja rinnallasi, joka antaa henkilökohtaista ohjausta hymyillen.
Pienet ryhmäkokomme takaavat lähes yksityisen harjoittelukokemuksen,
jolloin saat jokaisella tunnilla henkilökohtaista ohjausta. Harjoittelussamme
ei ole kyse ainoastaan hikoilusta, vaan kasvusta – sekä fyysisesti että
henkisesti.
Koe Physiq Housen ero:
Ohjaan ja tuen sinua edistymisessä. Progressiiviset
harjoitusmenetelmämme varmistavat, että etenet aina kohti tavoitteitasi.
Tulokset, jotka puhuvat: Sano hyvästit arvailulle. Asiantuntevan
valmennuksemme avulla saavutat haluamasi tulokset, jotka tulet
näkemään myös peilistä.
Innostava ilmapiiri: Naurua, toveruutta ja kovaa työtä – se määrittelee
Physiq Housen ilmapiirin. Treenaamme kovaa ja pidämme hauskaa
yhteisössä, joka tuntuu perheeltä.
Yksityinen kuntosalimme on henkilökohtainen tilasi keskittyä, haastaa itsesi ja ylittää odotuksesi.
Liity meihin:
Paras versio itsestäsi odottaa
Physiq House ei ole pelkkä kuntosali; Olemme
enemmän kuin paikka treenata; olemme yhteisö, joka tukee ja iloitsee
matkasi jokaisesta askeleesta. Jäsenillämme on yhteinen intohimo
edistymiseen ja hyvä huumorintaju. Kun astut ovestamme sisään, et liity
vain kuntosalille, vaan sinusta tulee osa jotain poikkeuksellista.
Oletko valmis muuttumaan?
Koe henkilökohtaisesti mitä kuntoilu parhaimmillaan voi olla. Liity Physiq
Housen yhteisöön ja aloita muodonmuutoksen matka, jota et halua
koskaan lopettaa.
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen kohti parempaa ja
vahvempaa itseäsi? Ota yhteyttä jo tänään ja tutustu mahdollisuuksien
maailmaan, joka odottaa sinua Physiq Housessa.
